☆歯の食いしばりによる肩こり☆

2018年09月26日

こんにちは!!!

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の

健康管理士一般指導員の痩身セラピスト 城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

最近は雨続きで、梅雨のとき以上に雨が降っている気がします。

先日テレビで大阪は年間の平均降水量が9月の時点で上回っていると言っていました!

もう、そんなに?!とびっくりしました。

貴重なお天気の良い日に洗濯物など済ませたいですね。

 


 

 

本日のタイトル「歯の食いしばりにより肩こり」

 

肩こりを感じたことのない人は少ないのではないでしょうか。

肩こり、、、私も頻繁にあるわけではありませんが、

なった時は何をするにもしんどくて、

集中力もやる気もなくしてしまいますね。

昔、母が肩がこる肩がこると口癖のように言っていたので

よく肩のマッサージをしてあげていた思い出があります。

 

歯も関節になります。

歯を支えているあごまわりの関節がかたくなると肩がこるようになります。

その原因は・・・

あごまわりの関節には姿勢を保持する筋肉がたくさんついています。

「あごが悪い イコール 姿勢が悪い」

につながります。

そうなると、姿勢の悪さのせいで猫背になったり歪みがでたせいで肩こりへと

つながることが考えられるのです。

 

 

ややこしいことを書いてしまいましたが、

簡単にいうと

からだは全身つながっています。

からだは痛みや症状がでている箇所だけではなく

全身的にみていかないと一部分だけマッサージをしても

将来的にまた同じような痛みや症状が再発する可能性がたかくなるのです。

 

60代の主婦の女性が肩が痛い、肩がこってしんどいと訴え来院されました。

その際にも

全身的にみさせていただき

姿勢のチェックや骨盤の歪みの調整をし

肩の動きが楽になったと喜んでいただきました(*^▽^*)

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院の肩痛の体験談

 

普段楽にできていた動きができなくなるとストレスになります!!!

 

これから暑さも少しやわらぎ動きやすい季節になってきました。

どんどんからだを動かし冬に備えて固まりにくくしていきたいですね☆

 

 

9月の連休は、私の両親と家族で和歌山のアドベンチャーワールドに行ってきました。

赤ちゃんパンダが生まれたこともありたくさんの人でにぎわっていました!!!

残念ながら赤ちゃんパンダは並ぶ時間が長すぎて断念しましたが、

たくさんの動物に癒されてきました\(^o^)/

次の日には那智の滝まであしをのばし

マイナスイオンたっぷりの大自然にも癒されました。

 

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院の心の癒し写真

 

久しぶりの快晴で汗だくになりましたが、

家族で良い思い出になりました。

家族でお出かけができるのも「健康」であってこそと改めて実感しました。

 

「健康第一」

なにかおからだに不調が出た際はお早めにご連絡くださいね。

 

☆腰が楽に動けるようになりました☆

2018年09月19日

こんにちは。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

最近は、日も短くなりもう夕方の6時半には辺り真っ暗です。

だんだんと秋冬に近づいてきていますね。

朝晩も涼しくなり家でクーラーを使う頻度が減りからだが楽に過ごしやすくなりました(#^^#)

1年の中でもとても快適に過ごせる時期ですね!

もうすぐ紅葉の季節になりお出かけもたくさんしていきたいと思います。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

今日は午前中に、

「腰の痛みがある」と訴えた

同じ業界を目指して頑張っている10代の学生さんが来院されました。

とても勉強熱心の学生さんでからだことをたくさんお話ししました!!!

彼女のこれからを素直に応援したいと思いました\(^o^)/

 

そんな彼女は、

昨日に三点倒立をしたときに腰を痛めたとのことでした。

検査してみると「腰を反る」動きに1番痛みが出ていました。

おからだを全身検査しながらみさせていただき、

腰以外にも過去の足の骨折などが原因で足首に硬さがあることがわかりました。

 

それを踏まえて、「全身の歪みの調整」をさせていただくと

 

スーッと腰が楽に

動けるように反れるようになったと喜んでいただきましたー!

(※良くなるスピードは皆さんのおからだの状態により異なります。)

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の腰痛のよころびの声

 

日常のちょっとした動きでも痛めてしまうことがあります。

「痛み」や「違和感」が出たときが

おからだをケアする良いタイミングです。

 

今回ご紹介した10代の学生さんも

三点倒立をしたことがきっかけでしたが、

きっと何かの拍子に腰に今回と同じような症状はきっとでていたと予測されます。

 

初めての方には、お時間を少し長めに取らせていただき

現在の状態はもちろんのこと、

幼い頃のおケガ(骨折、捻挫、病気)もふくめてお伺いしていきます。

過去のおけがに関しても、

今回のように影響をうけている可能性は十分に考えられるからです。

 

なによりも病気と同じで早期発見・早期施術が大切です。

 

三点倒立・・・昔は当たり前のようにできていたことも

しなくなるとできないというより

それに挑戦することも怖くなりますね(+o+)

 

最近娘が保育園で習ってきたマット遊びや鉄棒を使った遊びを

家や公園で披露してくれることがおおくなりましたが、

「ママも一緒にやろう!」と誘われてやると

自分の体力の衰えにびっくりすることの連続です。

 

わたしもそろそろ体力をつけていかないといけませんね(^_-)-☆

 

 

☆ここに来たら安心と思っていただける環境作り☆

2018年08月29日

こんにちは。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

8月にはいり、

少し更新が久しぶりになってしまいました!!!

今日からまた皆さまに見ていただけるように頑張って更新していきます。

 

今日のお昼休みの時間に

今年に入ってから勉強会でお会いするようになり、

それ以来 夫婦共々に親しくしていただいております

三重県の伊賀市の同じ治療院を経営していらっしゃるご夫婦との食事会でした\(^o^)/

1ヶ月以上前からお約束させていただいておりましたので、

とても楽しみにしていました。

 

場所は違っても同じように同じ思いを持って

頑張っている存在がいることは私たちにとってもとても良い刺激になり、

心強い存在です。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

今年にはいり、

わたしたちの治療院も治療内容のや院の雰囲気つくりについて

いろいろなことを改善してきました。

来てくださる皆さまが安心して施術を受けて頂けるように

せっかくここに来るためにつくっていただいた時間を気持ちよく過ごしていただくために

努めています!!!

 

先日、勉強会で三ノ宮の方にお出かけした際に

見つけたお花屋さんが安くていろんな種類がおいてあったので

さっそく購入し接骨院の玄関にかざったり

外の花壇に植えました(#^^#)

(ちなみに・・・家にはオリーブの木を購入し娘といっしょに鉢植えしました。

実がなるのが楽しみです♪)

 

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の花の画像

接骨院の玄関には

小さい胡蝶蘭を飾りました。

来ていただいた患者さまからも

「とってもいい色だね。」

「きれいだねー。」

「かわいい♡」

と声をかけてくださり、

選んでよかった一品です(*^▽^*)

きっとお花も喜んでいますね~~~!

 

お花の自然な色合いは目で見ても癒されます。

 

*痛みが辛くて思うように家事や運動ができない

*カラダの力を抜いてリラックスしたい

 

このような皆さまに

私たちのオリジナル!☆

【癒しの空間】を感じて頂ければ嬉しいです(^_-)-☆

今のふくしま鍼灸接骨院桃山台院の雰囲気や環境に

ご意見ご感想などありましたらお聞かせください。

 

これからもよりよい環境作りの参考にさせていただきます。

☆8月のお知らせ☆

2018年08月1日

おはようございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

いよいよ今日から8月がスタートいたしました!!!

「えーもう8月?!」

「早い!こないだゴールデンウイーク終わったと思ってたら、

もう夏休みだわ」

なんて言われる方今朝からたくさんいらっしゃいました。

 

そう、今日から8月!

2018年も残りちょうど5ヶ月になりました!!!

まだ5ヶ月もあります。

 

今年に初めに立てた目標は達成できそうですか?

*2018年は○○㎏痩せるぞ!

*新しい趣味を見つけるぞ!

*資格試験に合格するぞ!

などなど・・・

達成できている方はおめでとうございます(*^▽^*)

これからの方は残り5ヶ月で本気で取り掛かり最高の年末を迎えられるように

していきましょう~~~。

 

私も今年立てた目標達成まで残り5ヶ月本気で取り組んでいきます!!!

一緒に楽しみながら頑張りましょうね\(^o^)/

 


 

 

さて、本日のタイトル

「8月のお知らせ」

 

8月は11日(土)の午後は

勉強会参加のためお休みさせていただきます。

そして、

13日(月)から15日(水)の3日間お休みをいただきます。

その間は、LINE@やメールでの

ご質問やご予約のご案内は通常通りしていただけます。

何かありましたら、ぜひご利用ください(^^)/

 

 

今年は梅雨明けが早かったこともあり

約1ヶ月くらいこの暑さで過ごしていることになります。

お盆のお休みがある方、

夏休みの学生さんの皆さまも

生活リズムは崩さなないことが

1番の夏バテ対策や元気に過ごすためのポイントになります!!!

 

残りの夏を楽しく過ごしましょう(*^-^*)

またご来院の際に皆さまの

「夏の思い出」などお聞かせていただければ嬉しいです。

 

私たちの今年のお休みのはじめの土日の2日間は、

勉強会に参加し新しい学びを得ることもこのお仕事をする上では楽しみの1つでもあります。

新しい知識を学べる今の環境にもとても感謝しています。

学生のころは勉強きらいだった私ですが、

社会人になってこんなにも学びの時間が楽しいことにびっくりしています。

この仕事に出会えたことも本当に良かったなと思う瞬間ばかりです!!!

 

また、久しぶりに親戚に会いに行き近状の報告をしあったり、

夏にしかできないプールや海水浴を楽しんだり、

娘に初めて夜空に打ちあがる大きな花火を見せに行こうとも思っています。

 

たくさんリフレッシュして、

私たち自身もこころとからだを満たし

より良いものを皆さまにご提供していきます☆☆☆

 

 

お子さまの靴のサイズ合っていますか?

2018年07月25日

こんにちは。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

先ほど、ご予約されていた患者さまから

「熱中症になってしまい、気分が悪くてキャンセルをお願いします。」

という連絡が入りました。

連日、テレビでも放送されている通り

今年は国内初の最高気温41℃がでたりと

本当に平年よりも暑さが厳しくなっております!!!

ちょっとした油断が重症になってしまう危険もあります。

わたしだけは大丈夫と思わずに、、、

どうかこまめな水分補給と適度な休息をより心がけてお過ごしください。


 

本日のタイトル

「お子さまの靴のサイズ合っていますか?」

 

いかがでしょうか?!

心当たりのある方いらっしゃいますか?

靴のサイズがきちんと足と合っているか、

靴のサイズと足が少しでも違っているかで

大きな差が出てきます!!!

ここは大人の方も成長期のお子さまもとても大切なポイントになります。

 

 

私自身も昔は

大きめの方がかわいいデザインがある!

とか

おしゃれなものがある!

大人っぽく見える!!!

などの理由で小学生のころは少し大きめの運動靴をはいていた思い出があります。

私の場合うまれつきの外反母趾に加えて、

10~20代の頃に何も知らず無理して高いヒールをずっと履いていたので

今ではその代償でヒールが全くはけなくなってしまいました・・・。

何も知らないってこわいですね。

 

今となっては自分自身が外反母趾ということに気づいたことも遅かったですし、

足に負担のかかることばかりしていたことに後悔しています。

今からは出来る限りカラダに良い生活を心がけるようにしています。

 

 

しろ院長がフットケアトレーナーの資格を取ってから、

わたしも足や靴のことについて少しずつ学ばせていただいています。

今日はそのことを皆さまのお役に立てるように

少しお伝えいたします。

 

足はカラダの土台です!

木も根がしっかりしていないとすぐに雨や風で倒れてしまったりもします。

根がしっかりはっている木は、

何千年という歴史がありますよね。

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の靴選びの大切さについて

人間のカラダも同じです。

足と靴のサイズが違っていると

足に安定感がなくなります。

足はカラダの全体を支えている大切なところになりますので、

靴のサイズが足と比べて大きいものをはいていると

靴の中で足が遊んでしまうようになるので

カラダのさまざまなところに痛みなどの症状がでてくる可能性が高くなります。

 

 

また昔と比べて、

今は圧倒的に足の症状

「成長痛やかかと痛」といわれるものが増えてきました。

 

その原因の1つが靴の選び方に問題があると言われています。

今は靴の性能がとてもよくなり、

足の筋肉がなくてもある程度動けるようになっているのです。

 

それが、足の筋力の低下にもつながっていたりします。

 

当院では、

フットケアトレーナーのしろ院長が

足の測定もしています。

縦のサイズだけでなく、

横のサイズも測ったり型をとってみたりと詳しく調べていきますので、

これからの靴選びのポイントも分かるようになります!!!

お一人お一人に合うブランドなどもお伝えしています\(^o^)/

 

カラダも皆さまそれぞれ違うように

面白いくらい足の形も違うのですよ。

 

デザインや流行だけで靴を選ぶようなことはできるだけ避けてくださいね。

特に成長期のお子さまは足がこれから大きくなっていきますので、

とても大切です。

自分自身の経験があるので、ここは本当に大切だと来られた方にもお伝えしています!!!

 

成長期のお子さまのカラダの不調(痛みやよくケガをする)

ありましたら、

ぜひふくしま鍼灸接骨院桃山台院

までご相談くださいね(*^▽^*)

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院 成長痛 オスグットのイラスト

 

 

☆足のしびれについて☆

2018年07月20日

おはようございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

この連日の暑さにより、

熱中症や高温注意報などのニュースがたえませんね。

昨日は予定があり電車で外に出ていたのですが、

この暑さにより電車の線路(レール)が熱くなりすぎて

点検が必要!ということで電車が遅れていました。

ホーム内は線路からの熱気でものすごい暑さでした。

 

熱中症対策としては、

とにかくこまめな水分補給は必須です!

のどが渇いてから水やお茶を飲んでは遅いと言われています。

早め早めに摂取していきましょう!

そして、基本的なことですが疲れをためることも良くありません。

規則正しい生活を心がけていきましょうね\(^o^)/

私はいまのところ早寝早起きを実践しているので

夏バテ知らず、疲れ知らずの毎日で快適に過ごせています♡

(正確にいうと、早寝は

娘の寝かしつけで一緒にねてしまっているというのが本当のところです・・・(*_*;)

お子さまのお持ちのお父さまお母さまにはあるあるですね。)

 

 

さて、本日のタイトル

「足のしびれについて」

 

先日、足のしびれが気になると来院された方のお話しです。

 

当院に来られる前に動けないくらいのぎっくり腰になり

緊急の対処として病院でブロック注射をうち痛みを軽減させたあと

足の付け根から足先までのしびれがでてきて治らないという50代の男性が来院されました。

 

しびれの症状は、神経症状になりますので

しびれがとれるまでには時間がかかります。

もちろん、期間は症状の強弱や普段の生活が違いますので

個人差があります。

 

まず、今回の方の治療に関しては

はじめに1週間前に腰の痛みがあったということで

腰に負担をかけている原因から調べさせていただきました。

 

症状が同じ「しびれ」でも「腰痛」でも起こった原因は人それぞれ違います。

今回このような「しびれ」という症状も突然起こったように見えますが

なにかしら腰や足に負担のかかる

生活での動きや癖がありました。

生まれてから付き合っているカラダ!

普通に過ごしていても、どこかしらに「痛み」や「だるさ」が

出てきたときは、

ご自身のカラダを見直すチャンスだと思ってください。

 

毎日のお仕事や家事、運動などの活動で必ず疲労はでてくるものです。

その負担をカラダの声をちゃんと聞き

軌道修正してあげることこそが

楽に生活していけるコツです!!!

カラダも物と同じようにしっかり修正や見直しをしてあげること

てをかけてあげることが大切です。

当院でも、月1回ペースでカラダのメンテナンスに来られている方にお話しをお聞きすると

調子はとても良い!

ちょっとだるさがでても寝て朝起きたらスッキリしてる!

ほとんど気にならなくなった!

などとても嬉しいお言葉をいただいています。

 

長く楽しく充実した生活を送っていくために

ちょっとしたカラダの変化に気づくように心がけていきましょう!

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のからだのメンテナンス

 

 

明後日の日曜日は当院はお休みになります。

明日は4歳の娘のリクエストにより

おうちでプール遊びをしながらお昼ご飯も外で食べながら遊びつくそうと思います!!!

大人も子供も楽しめるプランで

今から明日のお昼のメニューは何にしようか考え中です。

おうちでまったり過ごす休日も好きなわたしは、

まだまだ娘も小さいのでおうちでの遊びも満喫してくれて嬉しいです!

 

これから学生さんたちが夏休みに入ると

平日でもどこへ行っても混雑が予想されます。

人込みはどうしても風邪や感染症ももらいやすくなります。

お出かけされた後は、

手洗いうがいを徹底しましょう!

 

 

 

☆体がだるい!を解消して暑い夏を乗り切りましょう!☆

2018年07月17日

おはようございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

毎日暑いですね~

それもそのはず!!!

ここ数日は私たちの体温と同じくらいまで気温が上がっています。

当院に来られる皆さまも私と受付で目があうたびに

「毎日暑いね~、もうカラダがばててきちゃったわ」

なんてお声をかけられます。

 

連日の急な暑さにまず会った人との第一声の言葉が

「暑いねー」となっている方がほとんどではないでしょうか。

たくさん汗をかいていると思いますので、

早め早めの水分補給を忘れずにお過ごしください。

目安は30分に1回、コップ1杯程度が理想的です。

のどが渇いてからの水分補給は遅いといわれていますので、

こまめに取れる習慣をつけておきましょう!!!

 

さて、本日のタイトル

「体がだるい!

解消して暑い夏を乗り切りましょう!」

 

ここ最近

「カラダがだるい!」

「何もやる気がおこらない!」

「食欲がなく元気がない」

というお声をよく耳にします。

 

このブログは見ていただいている皆さんはいかがでしょうか?

 

日本には四季がありますので、

寒い時期もあれば暑い時期もあります。

これからの2ヶ月半くらいはこの暑さと一緒に生活しなければなりません。

暑すぎると立っているだけで体力が奪われていくような感じですね。

 

だるさのでる原因としては・・・

*冷房や冷たい食べ物や飲み物によるカラダの冷え

*熱帯夜による寝不足

*食欲不振によるカラダに必要なビタミン・ミネラルの不足

などが考えられます。

 

いますぐにできる対策としては、

*室内を冷やしすぎない

  また、外出中は上着を1枚持ち歩くようにして調節する

*夜は湯舟につかり血行をよくする

*規則正しい生活を心がける

*栄養のある食事をしっかり摂る

  そうめんなどの単品メニューではなく、

  1番の理想はごはんに汁物、お野菜たっぷりのおかずです。

*カラダの調整をする

神戸市垂水区 ふくしま接骨院のからだの調整

 ☆当院の整体治療ではお1人お1人のおからだに合わせて治療します。

  この時期は夏風邪などの体調不良の方にも

  おからだの本来もっている免疫力を高める施術を行いますので

  体調の優れていないときこそ必要になります!!!

 

予約優先制になりますので、

まずはお電話、LINE、メールでお気軽にご相談お問い合わせをお願いいたします。

電話 078-751-4737

LINE @pfa1167z

メール fukushima.momoyamadai@gmail.com

 

 

7月も後半にはいってきました。

昨日、おとといの連休で私は家族で義理のおばあちゃんに会いに

小豆島に行ってきました。

義理の両親も一緒にいきプチ旅行になりました。

神戸市垂水区 ふくしま接骨院の旅行記

早めの夏の旅行にもなり、久しぶりの親戚のみなさんにもお会いできて

とても充実したお休みになりました。

夏ということもあり、海やプールは大賑わいでした。

小豆島は私の大好きなオリーブの名産地です!

オリーブの実をたくさん買って帰ろうと思っていたのですが、

いまはオリーブの実のなる時期じゃないそうで

あまり売っていませんでした。残念でした”(-“”-)”

何年か前に義理の母にいただいたオリーブの塩漬けがおいしすぎて

1人でパクパク食べた思い出があります!

 

もうすぐ学生の皆さんは長い長い夏休みに入りますね\(^o^)/

私は学生のころの夏休みははじめは嬉しかったものの

長すぎて最後の方は毎年

「早く学校始まらないかな~~~」と思っていた記憶があります。

楽しい夏休みになるように体調を整えておきましょうね!

☆オスグッド☆

2018年07月10日

こんにちは。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身カウンセラーの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

近畿地方では昨日の7月9日に

梅雨明けの発表がありました。

先週の大雨から一転、

急に30度を超える夏日になりびっくりしました!

家から娘を保育園に送り出し接骨院につくころにはもう汗だくになっています。

 

今年は梅雨明けが平年より12日も早いそうです。

そうなると、

夏の暑い暑い時期が長くなりますね。

この3ヶ月くらいはこの気温や気候が続きます。

暑いと

食欲が落ちたり

何にも集中できなくなったり

カラダにだるさを感じたりというお声をよく耳にします。

 

でも、悪いことばかりではありませんよ!!!

たくさん汗をかいて老廃物が体外に出やすくなったり

ダイエット的にも自分の体型を意識しやすい時期でもあります。

 

暑いので仕方に部分も多少あるかもしれませんが、

日本に住んでるいじょうはこの暑さともうまく付き合っていく必要があります。

カラダを活発に元気にするには、まずは食事が大切です!

冷たいものばかり飲んだり食べたりせず

和食中心!汁物を一品は加える!ことを意識してみてくださいね。

夏は夏野菜など生で食べやすいお野菜も増えるので簡単に食べれますね。

 

 

さて、本日のタイトル

「オスグッド」

小学生や中学生のお子さまをお持ちの親御さんは聞いたこともある方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

ちなみに私は主人と一緒にこのお仕事に関わらせていただくようになって初めて知りました。

 

まず、簡単にご説明いたしますと

「オスグッド(オスグット)」は膝の成長痛です。

 

この症状は、

小学生や中学生の成長期に起こりやすいものですが、

その中でも特にスポーツを活発にしている子に多い特徴があります。

部活動を頑張っている学生さん

クラブチームに入っている学生さんが

当院に多く来院していただいております。

 

症状には個人差がありますが、

膝のお皿の上あたりが突き出してきて痛くなる

赤く腫れあがる

お膝の部分に熱が出る

などがあります。

症状がひどくなると

長い間スポーツをお休みしなければいけなくなる方もいらっしゃいます。

 

当院に来られる方の中にも

痛くて今動くことが出来ない!本当はたくさん動きたい!練習したいのに!

と辛い思いをおはなししてくれる方もいらっしゃいます。

 

小学生や中学生の成長期にしたいスポーツができないという気持ちは本当にお辛いと思います。

1番動きたい盛りの時期です。

 

当院では、特にそんな方々の1番のお役に立ちたいという思いで治療しています。

病院などに行くと休むように指導される場合がほとんどです。

もちろん休むことで使っていないので痛みは軽減しますが、

カラダが変わっていないとまた動き始めたときに痛みが生じます。

 

当院と他との違いは

できるだけ休むことなく動きながら治療を進めています。

治療方法としては、

カラダの歪みをチェックしたり

足の使い方、動き方をチェックしたり

必要に応じてインソール治療なども行います。

 

オスグッドで来院された方は

皆さま良い方向へ改善されています。

 

 

成長痛やオスグッドの治療について詳しくはこちらをご覧ください。

 

私たちの目標は

「何事にも挑戦し諦めずに前を向いて

走り続けたい方を応援しています」

 

地域でナンバー1の皆さまのサポーターになれるように

これからも活動していきます!!!

 

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のオスグッド治療

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の膝の痛みの治療

 

 

☆腰痛を改善するには姿勢も大切☆

2018年07月6日

おはようございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身カウンセラーの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院では、

【皆さまに心身ともにカラダの中から

健康になっていただくお手伝いをすることを目的にしています】

 

 

今日は昨日に引き続き、

関西全域に大雨が続いています。

現在、このブログを投稿しながら外ではすごい雨の音がしています。

私たちの住んでいる明石市やここ神戸市でも

昨日から警報が出ています。

皆さま十分に気を付けてお過ごしくださいね。

 

お子さまたちが警報で連日学校がお休みになり

ご自宅にいらっしゃる方も多いですね。

お母さま、お父さま、お子さまと一緒に連日お過ごしの方、

お疲れさまです。

 

早くこの雨が去ること

そして

大きな被害がでないことをお祈りしております。

 

 

さて、本日のタイトル

「腰痛を改善するには姿勢も大切」

 

本日、この大雨の中お越しいただいた

40代の男性の患者さま。

 

半年前にも腰に痛みがあり治療に来てくださっていました。

前回の治療、腰の痛みが改善してから約6ヶ月。

再度、同じような腰への痛みの症状がでて来院されました。

 

前回の治療でも、

腰への負担がすくなくなるように治療させていただきましたが、

今回おからだを診させていただいたところ

最近の疲れがたまったことにより

血液の循環が悪くなっていました。

 

お仕事でもデスクワークをされているので

日中は同一姿勢での作業が多くなり、

猫背にもなってしまっていました。

長時間のパソコンの画面を見ていることもあり

首や腰が丸くなり、症状が再発しておりました。

 

本日は、おからだ全体的に診させていただき

まず血液の循環を良くするようにしました!

それだけでも腰が楽になったと言ってくださいました。

 

ただ、これだけの治療でしたら

疲労がたまったり

からだが冷えたりすると

すぐに血液の循環は悪くなってしまいます。

今後は数回にわけて猫背になりにくいからだ作りをしていきます。

 

姿勢はとても大切です!

姿勢が悪くなると、

内臓機能の働きもわるくなるので

回復力が悪くなってしまいます。

 

おからだは日頃お仕事や家事などさまざまな活動をしていますので、

疲労がたまることはあります。

 

それが、

夜睡眠をとることで

朝すっきり回復できている状態が理想です。

 

姿勢が良くなれば、

見た目はもちろん

毎日活き活きと生活できるようになります(*^▽^*)

 

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院では、

腰痛の方には

姿勢が正しく生活していただけるように

おからだを調節していきます。

 

治療がおわったあとは、

「すっきりしたー!!!」

「動きの幅がふえた!」

「からだが軽くなった!」

とおっしゃっていただく方がとても多いです。

神戸市垂水区 ふくしま接骨院 患者様との写真

 

カラダが健康に毎日充実した生活が送っていけるように

サポートさせていただきます!

おからだについてのご質問やご相談など詳しくは、

お気軽にお尋ねくださいね。

 

 

明日もまだ雨の予報になっています。

必要な時以外は、外出を控え

安全な場所でお過ごしください。

この大雨で接骨院の外の花壇のお花がすべてダメになってしまいました。

鉢に植えてあるものでしたら、移動ができたのですが

花壇のためできませんでした。

また晴れの日に植えなおしたいと思います。

 

 

完全に梅雨が明ければ、

毎日暑い暑い真夏がやってきます!!!

この機会にしっかり体調も整えておきましょう。

お休みでも生活リズムを崩さないことがポイントですー\(^o^)/

 

☆ぎっくり腰☆

2018年07月3日

おはようございます。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の

痩身セラピストの城です。

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のコンセプトは、

【皆さまに心身ともにカラダの中から

健康になっていただくお手伝いをすることです】

 

2018年は後半戦にはいりました。

7月、本格的な夏のはじめりです!!!

 

今日は朝から早起きをしたーーー!

なんて方おおいのではないでしょうか?!

そう、ワールドカップ2018☆

日本 VS ベルギー の試合が朝の3時から試合が始まっていましたね。

私は完全に夢のなかでしたが、

主人は頑張って起きて興奮しながら見ていたそうです。

残念ながらベスト8ならずでしたが、

たくさんの感動と諦めない姿を見せてくれた

日本の選手に大きな拍手をおくりたいです!!!

やっぱりスポーツはいいですね(*^▽^*)

 

今日は寝不足(+o+)という思いでお仕事や学校に行かれた方もいらっしゃると思いますが、

日本代表が必死になって戦った姿をみて、

今日も1日明るく元気に過ごしていきましょうね。

 

 

さて、本日のタイトルの

「ぎっくり腰」

皆さんぎっくり腰、急な腰の痛みを感じたことがありますか??

 

今現在このブログを書きながら、

「ぎっくり腰になってしまい予約をお願いしたいのですが・・・」

という電話が鳴り

あまりにもタイムリーでびっくりしました。

 

 

昨日の午前中、

「はじめてぎっくり腰になりました。」

という30代の女性が来院されました。

来院された前の日の夕方に

くしゃみをした瞬間にグキッとにぶい音がして腰に痛みが走ったとおっしゃっていました。

今回が初めてのぎっくり腰ということでした。

 

問診の時に詳しいお話しをお聞きすると、

このぎっくり腰になる1週間前から腰に違和感を感じていたようでした。

ここ最近は仕事の量が増え、

疲れがたまっていたようです。

 

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の考えとしては・・・

 

疲労が蓄積することにより、

それを補い、カラダへの負担を軽減するために

カラダが歪むようになります。

歪むことでカラダが頑張って生活をしています。

そして、それが限界に達することで痛みとしての症状がでてきます。

 

今の時期(季節の変わり目:春から夏、夏から冬など)は、

循環が悪くなりやすく

この時期に疲れをためすぎてしまうと

「ぎっくり腰」になる確率が高くなります。

 

この患者さまの場合も

急に痛みがでた!という症状でしたが、

その前の1週間前からの腰への違和感が

カラダが発していたSOSだったのですね。

 

ちょっと最近体重が増えてきたな。

ちょっといつもとカラダが違うな。

ちょっと疲れやすくなってきたな。

 

この“ちょっと”は実はカラダの中では

何かしら感じている

なにかしら負担がかかってきている

サインになります。

 

毎日お仕事や学校でお忙しい毎日を送っていらっしゃると思いますが、

「ぎっくり腰」のような激しい痛みがでてしまうと

2,3日仕事に行けない!外出できない!という場合もあります。

 

痛みが強くなる前に

1週間に1度は自分のカラダと向き合う

自分のカラダの声を聞く

習慣をつけてあげてくださいね。

 

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のぎっくり腰の治療

 


1 2 3 4 5 25