☆8月のお知らせ☆

2018年08月1日

おはようございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

いよいよ今日から8月がスタートいたしました!!!

「えーもう8月?!」

「早い!こないだゴールデンウイーク終わったと思ってたら、

もう夏休みだわ」

なんて言われる方今朝からたくさんいらっしゃいました。

 

そう、今日から8月!

2018年も残りちょうど5ヶ月になりました!!!

まだ5ヶ月もあります。

 

今年に初めに立てた目標は達成できそうですか?

*2018年は○○㎏痩せるぞ!

*新しい趣味を見つけるぞ!

*資格試験に合格するぞ!

などなど・・・

達成できている方はおめでとうございます(*^▽^*)

これからの方は残り5ヶ月で本気で取り掛かり最高の年末を迎えられるように

していきましょう~~~。

 

私も今年立てた目標達成まで残り5ヶ月本気で取り組んでいきます!!!

一緒に楽しみながら頑張りましょうね\(^o^)/

 


 

 

さて、本日のタイトル

「8月のお知らせ」

 

8月は11日(土)の午後は

勉強会参加のためお休みさせていただきます。

そして、

13日(月)から15日(水)の3日間お休みをいただきます。

その間は、LINE@やメールでの

ご質問やご予約のご案内は通常通りしていただけます。

何かありましたら、ぜひご利用ください(^^)/

 

 

今年は梅雨明けが早かったこともあり

約1ヶ月くらいこの暑さで過ごしていることになります。

お盆のお休みがある方、

夏休みの学生さんの皆さまも

生活リズムは崩さなないことが

1番の夏バテ対策や元気に過ごすためのポイントになります!!!

 

残りの夏を楽しく過ごしましょう(*^-^*)

またご来院の際に皆さまの

「夏の思い出」などお聞かせていただければ嬉しいです。

 

私たちの今年のお休みのはじめの土日の2日間は、

勉強会に参加し新しい学びを得ることもこのお仕事をする上では楽しみの1つでもあります。

新しい知識を学べる今の環境にもとても感謝しています。

学生のころは勉強きらいだった私ですが、

社会人になってこんなにも学びの時間が楽しいことにびっくりしています。

この仕事に出会えたことも本当に良かったなと思う瞬間ばかりです!!!

 

また、久しぶりに親戚に会いに行き近状の報告をしあったり、

夏にしかできないプールや海水浴を楽しんだり、

娘に初めて夜空に打ちあがる大きな花火を見せに行こうとも思っています。

 

たくさんリフレッシュして、

私たち自身もこころとからだを満たし

より良いものを皆さまにご提供していきます☆☆☆

 

 

お子さまの靴のサイズ合っていますか?

2018年07月25日

こんにちは。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

先ほど、ご予約されていた患者さまから

「熱中症になってしまい、気分が悪くてキャンセルをお願いします。」

という連絡が入りました。

連日、テレビでも放送されている通り

今年は国内初の最高気温41℃がでたりと

本当に平年よりも暑さが厳しくなっております!!!

ちょっとした油断が重症になってしまう危険もあります。

わたしだけは大丈夫と思わずに、、、

どうかこまめな水分補給と適度な休息をより心がけてお過ごしください。


 

本日のタイトル

「お子さまの靴のサイズ合っていますか?」

 

いかがでしょうか?!

心当たりのある方いらっしゃいますか?

靴のサイズがきちんと足と合っているか、

靴のサイズと足が少しでも違っているかで

大きな差が出てきます!!!

ここは大人の方も成長期のお子さまもとても大切なポイントになります。

 

 

私自身も昔は

大きめの方がかわいいデザインがある!

とか

おしゃれなものがある!

大人っぽく見える!!!

などの理由で小学生のころは少し大きめの運動靴をはいていた思い出があります。

私の場合うまれつきの外反母趾に加えて、

10~20代の頃に何も知らず無理して高いヒールをずっと履いていたので

今ではその代償でヒールが全くはけなくなってしまいました・・・。

何も知らないってこわいですね。

 

今となっては自分自身が外反母趾ということに気づいたことも遅かったですし、

足に負担のかかることばかりしていたことに後悔しています。

今からは出来る限りカラダに良い生活を心がけるようにしています。

 

 

しろ院長がフットケアトレーナーの資格を取ってから、

わたしも足や靴のことについて少しずつ学ばせていただいています。

今日はそのことを皆さまのお役に立てるように

少しお伝えいたします。

 

足はカラダの土台です!

木も根がしっかりしていないとすぐに雨や風で倒れてしまったりもします。

根がしっかりはっている木は、

何千年という歴史がありますよね。

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の靴選びの大切さについて

人間のカラダも同じです。

足と靴のサイズが違っていると

足に安定感がなくなります。

足はカラダの全体を支えている大切なところになりますので、

靴のサイズが足と比べて大きいものをはいていると

靴の中で足が遊んでしまうようになるので

カラダのさまざまなところに痛みなどの症状がでてくる可能性が高くなります。

 

 

また昔と比べて、

今は圧倒的に足の症状

「成長痛やかかと痛」といわれるものが増えてきました。

 

その原因の1つが靴の選び方に問題があると言われています。

今は靴の性能がとてもよくなり、

足の筋肉がなくてもある程度動けるようになっているのです。

 

それが、足の筋力の低下にもつながっていたりします。

 

当院では、

フットケアトレーナーのしろ院長が

足の測定もしています。

縦のサイズだけでなく、

横のサイズも測ったり型をとってみたりと詳しく調べていきますので、

これからの靴選びのポイントも分かるようになります!!!

お一人お一人に合うブランドなどもお伝えしています\(^o^)/

 

カラダも皆さまそれぞれ違うように

面白いくらい足の形も違うのですよ。

 

デザインや流行だけで靴を選ぶようなことはできるだけ避けてくださいね。

特に成長期のお子さまは足がこれから大きくなっていきますので、

とても大切です。

自分自身の経験があるので、ここは本当に大切だと来られた方にもお伝えしています!!!

 

成長期のお子さまのカラダの不調(痛みやよくケガをする)

ありましたら、

ぜひふくしま鍼灸接骨院桃山台院

までご相談くださいね(*^▽^*)

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院 成長痛 オスグットのイラスト

 

 

☆足のしびれについて☆

2018年07月20日

おはようございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

この連日の暑さにより、

熱中症や高温注意報などのニュースがたえませんね。

昨日は予定があり電車で外に出ていたのですが、

この暑さにより電車の線路(レール)が熱くなりすぎて

点検が必要!ということで電車が遅れていました。

ホーム内は線路からの熱気でものすごい暑さでした。

 

熱中症対策としては、

とにかくこまめな水分補給は必須です!

のどが渇いてから水やお茶を飲んでは遅いと言われています。

早め早めに摂取していきましょう!

そして、基本的なことですが疲れをためることも良くありません。

規則正しい生活を心がけていきましょうね\(^o^)/

私はいまのところ早寝早起きを実践しているので

夏バテ知らず、疲れ知らずの毎日で快適に過ごせています♡

(正確にいうと、早寝は

娘の寝かしつけで一緒にねてしまっているというのが本当のところです・・・(*_*;)

お子さまのお持ちのお父さまお母さまにはあるあるですね。)

 

 

さて、本日のタイトル

「足のしびれについて」

 

先日、足のしびれが気になると来院された方のお話しです。

 

当院に来られる前に動けないくらいのぎっくり腰になり

緊急の対処として病院でブロック注射をうち痛みを軽減させたあと

足の付け根から足先までのしびれがでてきて治らないという50代の男性が来院されました。

 

しびれの症状は、神経症状になりますので

しびれがとれるまでには時間がかかります。

もちろん、期間は症状の強弱や普段の生活が違いますので

個人差があります。

 

まず、今回の方の治療に関しては

はじめに1週間前に腰の痛みがあったということで

腰に負担をかけている原因から調べさせていただきました。

 

症状が同じ「しびれ」でも「腰痛」でも起こった原因は人それぞれ違います。

今回このような「しびれ」という症状も突然起こったように見えますが

なにかしら腰や足に負担のかかる

生活での動きや癖がありました。

生まれてから付き合っているカラダ!

普通に過ごしていても、どこかしらに「痛み」や「だるさ」が

出てきたときは、

ご自身のカラダを見直すチャンスだと思ってください。

 

毎日のお仕事や家事、運動などの活動で必ず疲労はでてくるものです。

その負担をカラダの声をちゃんと聞き

軌道修正してあげることこそが

楽に生活していけるコツです!!!

カラダも物と同じようにしっかり修正や見直しをしてあげること

てをかけてあげることが大切です。

当院でも、月1回ペースでカラダのメンテナンスに来られている方にお話しをお聞きすると

調子はとても良い!

ちょっとだるさがでても寝て朝起きたらスッキリしてる!

ほとんど気にならなくなった!

などとても嬉しいお言葉をいただいています。

 

長く楽しく充実した生活を送っていくために

ちょっとしたカラダの変化に気づくように心がけていきましょう!

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のからだのメンテナンス

 

 

明後日の日曜日は当院はお休みになります。

明日は4歳の娘のリクエストにより

おうちでプール遊びをしながらお昼ご飯も外で食べながら遊びつくそうと思います!!!

大人も子供も楽しめるプランで

今から明日のお昼のメニューは何にしようか考え中です。

おうちでまったり過ごす休日も好きなわたしは、

まだまだ娘も小さいのでおうちでの遊びも満喫してくれて嬉しいです!

 

これから学生さんたちが夏休みに入ると

平日でもどこへ行っても混雑が予想されます。

人込みはどうしても風邪や感染症ももらいやすくなります。

お出かけされた後は、

手洗いうがいを徹底しましょう!

 

 

 

☆体がだるい!を解消して暑い夏を乗り切りましょう!☆

2018年07月17日

おはようございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

毎日暑いですね~

それもそのはず!!!

ここ数日は私たちの体温と同じくらいまで気温が上がっています。

当院に来られる皆さまも私と受付で目があうたびに

「毎日暑いね~、もうカラダがばててきちゃったわ」

なんてお声をかけられます。

 

連日の急な暑さにまず会った人との第一声の言葉が

「暑いねー」となっている方がほとんどではないでしょうか。

たくさん汗をかいていると思いますので、

早め早めの水分補給を忘れずにお過ごしください。

目安は30分に1回、コップ1杯程度が理想的です。

のどが渇いてからの水分補給は遅いといわれていますので、

こまめに取れる習慣をつけておきましょう!!!

 

さて、本日のタイトル

「体がだるい!

解消して暑い夏を乗り切りましょう!」

 

ここ最近

「カラダがだるい!」

「何もやる気がおこらない!」

「食欲がなく元気がない」

というお声をよく耳にします。

 

このブログは見ていただいている皆さんはいかがでしょうか?

 

日本には四季がありますので、

寒い時期もあれば暑い時期もあります。

これからの2ヶ月半くらいはこの暑さと一緒に生活しなければなりません。

暑すぎると立っているだけで体力が奪われていくような感じですね。

 

だるさのでる原因としては・・・

*冷房や冷たい食べ物や飲み物によるカラダの冷え

*熱帯夜による寝不足

*食欲不振によるカラダに必要なビタミン・ミネラルの不足

などが考えられます。

 

いますぐにできる対策としては、

*室内を冷やしすぎない

  また、外出中は上着を1枚持ち歩くようにして調節する

*夜は湯舟につかり血行をよくする

*規則正しい生活を心がける

*栄養のある食事をしっかり摂る

  そうめんなどの単品メニューではなく、

  1番の理想はごはんに汁物、お野菜たっぷりのおかずです。

*カラダの調整をする

神戸市垂水区 ふくしま接骨院のからだの調整

 ☆当院の整体治療ではお1人お1人のおからだに合わせて治療します。

  この時期は夏風邪などの体調不良の方にも

  おからだの本来もっている免疫力を高める施術を行いますので

  体調の優れていないときこそ必要になります!!!

 

予約優先制になりますので、

まずはお電話、LINE、メールでお気軽にご相談お問い合わせをお願いいたします。

電話 078-751-4737

LINE @pfa1167z

メール fukushima.momoyamadai@gmail.com

 

 

7月も後半にはいってきました。

昨日、おとといの連休で私は家族で義理のおばあちゃんに会いに

小豆島に行ってきました。

義理の両親も一緒にいきプチ旅行になりました。

神戸市垂水区 ふくしま接骨院の旅行記

早めの夏の旅行にもなり、久しぶりの親戚のみなさんにもお会いできて

とても充実したお休みになりました。

夏ということもあり、海やプールは大賑わいでした。

小豆島は私の大好きなオリーブの名産地です!

オリーブの実をたくさん買って帰ろうと思っていたのですが、

いまはオリーブの実のなる時期じゃないそうで

あまり売っていませんでした。残念でした”(-“”-)”

何年か前に義理の母にいただいたオリーブの塩漬けがおいしすぎて

1人でパクパク食べた思い出があります!

 

もうすぐ学生の皆さんは長い長い夏休みに入りますね\(^o^)/

私は学生のころの夏休みははじめは嬉しかったものの

長すぎて最後の方は毎年

「早く学校始まらないかな~~~」と思っていた記憶があります。

楽しい夏休みになるように体調を整えておきましょうね!

☆オスグッド☆

2018年07月10日

こんにちは。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身カウンセラーの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

近畿地方では昨日の7月9日に

梅雨明けの発表がありました。

先週の大雨から一転、

急に30度を超える夏日になりびっくりしました!

家から娘を保育園に送り出し接骨院につくころにはもう汗だくになっています。

 

今年は梅雨明けが平年より12日も早いそうです。

そうなると、

夏の暑い暑い時期が長くなりますね。

この3ヶ月くらいはこの気温や気候が続きます。

暑いと

食欲が落ちたり

何にも集中できなくなったり

カラダにだるさを感じたりというお声をよく耳にします。

 

でも、悪いことばかりではありませんよ!!!

たくさん汗をかいて老廃物が体外に出やすくなったり

ダイエット的にも自分の体型を意識しやすい時期でもあります。

 

暑いので仕方に部分も多少あるかもしれませんが、

日本に住んでるいじょうはこの暑さともうまく付き合っていく必要があります。

カラダを活発に元気にするには、まずは食事が大切です!

冷たいものばかり飲んだり食べたりせず

和食中心!汁物を一品は加える!ことを意識してみてくださいね。

夏は夏野菜など生で食べやすいお野菜も増えるので簡単に食べれますね。

 

 

さて、本日のタイトル

「オスグッド」

小学生や中学生のお子さまをお持ちの親御さんは聞いたこともある方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

ちなみに私は主人と一緒にこのお仕事に関わらせていただくようになって初めて知りました。

 

まず、簡単にご説明いたしますと

「オスグッド(オスグット)」は膝の成長痛です。

 

この症状は、

小学生や中学生の成長期に起こりやすいものですが、

その中でも特にスポーツを活発にしている子に多い特徴があります。

部活動を頑張っている学生さん

クラブチームに入っている学生さんが

当院に多く来院していただいております。

 

症状には個人差がありますが、

膝のお皿の上あたりが突き出してきて痛くなる

赤く腫れあがる

お膝の部分に熱が出る

などがあります。

症状がひどくなると

長い間スポーツをお休みしなければいけなくなる方もいらっしゃいます。

 

当院に来られる方の中にも

痛くて今動くことが出来ない!本当はたくさん動きたい!練習したいのに!

と辛い思いをおはなししてくれる方もいらっしゃいます。

 

小学生や中学生の成長期にしたいスポーツができないという気持ちは本当にお辛いと思います。

1番動きたい盛りの時期です。

 

当院では、特にそんな方々の1番のお役に立ちたいという思いで治療しています。

病院などに行くと休むように指導される場合がほとんどです。

もちろん休むことで使っていないので痛みは軽減しますが、

カラダが変わっていないとまた動き始めたときに痛みが生じます。

 

当院と他との違いは

できるだけ休むことなく動きながら治療を進めています。

治療方法としては、

カラダの歪みをチェックしたり

足の使い方、動き方をチェックしたり

必要に応じてインソール治療なども行います。

 

オスグッドで来院された方は

皆さま良い方向へ改善されています。

 

 

成長痛やオスグッドの治療について詳しくはこちらをご覧ください。

 

私たちの目標は

「何事にも挑戦し諦めずに前を向いて

走り続けたい方を応援しています」

 

地域でナンバー1の皆さまのサポーターになれるように

これからも活動していきます!!!

 

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のオスグッド治療

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の膝の痛みの治療

 

 

☆腰痛を改善するには姿勢も大切☆

2018年07月6日

おはようございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身カウンセラーの城真奈です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院では、

【皆さまに心身ともにカラダの中から

健康になっていただくお手伝いをすることを目的にしています】

 

 

今日は昨日に引き続き、

関西全域に大雨が続いています。

現在、このブログを投稿しながら外ではすごい雨の音がしています。

私たちの住んでいる明石市やここ神戸市でも

昨日から警報が出ています。

皆さま十分に気を付けてお過ごしくださいね。

 

お子さまたちが警報で連日学校がお休みになり

ご自宅にいらっしゃる方も多いですね。

お母さま、お父さま、お子さまと一緒に連日お過ごしの方、

お疲れさまです。

 

早くこの雨が去ること

そして

大きな被害がでないことをお祈りしております。

 

 

さて、本日のタイトル

「腰痛を改善するには姿勢も大切」

 

本日、この大雨の中お越しいただいた

40代の男性の患者さま。

 

半年前にも腰に痛みがあり治療に来てくださっていました。

前回の治療、腰の痛みが改善してから約6ヶ月。

再度、同じような腰への痛みの症状がでて来院されました。

 

前回の治療でも、

腰への負担がすくなくなるように治療させていただきましたが、

今回おからだを診させていただいたところ

最近の疲れがたまったことにより

血液の循環が悪くなっていました。

 

お仕事でもデスクワークをされているので

日中は同一姿勢での作業が多くなり、

猫背にもなってしまっていました。

長時間のパソコンの画面を見ていることもあり

首や腰が丸くなり、症状が再発しておりました。

 

本日は、おからだ全体的に診させていただき

まず血液の循環を良くするようにしました!

それだけでも腰が楽になったと言ってくださいました。

 

ただ、これだけの治療でしたら

疲労がたまったり

からだが冷えたりすると

すぐに血液の循環は悪くなってしまいます。

今後は数回にわけて猫背になりにくいからだ作りをしていきます。

 

姿勢はとても大切です!

姿勢が悪くなると、

内臓機能の働きもわるくなるので

回復力が悪くなってしまいます。

 

おからだは日頃お仕事や家事などさまざまな活動をしていますので、

疲労がたまることはあります。

 

それが、

夜睡眠をとることで

朝すっきり回復できている状態が理想です。

 

姿勢が良くなれば、

見た目はもちろん

毎日活き活きと生活できるようになります(*^▽^*)

 

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院では、

腰痛の方には

姿勢が正しく生活していただけるように

おからだを調節していきます。

 

治療がおわったあとは、

「すっきりしたー!!!」

「動きの幅がふえた!」

「からだが軽くなった!」

とおっしゃっていただく方がとても多いです。

神戸市垂水区 ふくしま接骨院 患者様との写真

 

カラダが健康に毎日充実した生活が送っていけるように

サポートさせていただきます!

おからだについてのご質問やご相談など詳しくは、

お気軽にお尋ねくださいね。

 

 

明日もまだ雨の予報になっています。

必要な時以外は、外出を控え

安全な場所でお過ごしください。

この大雨で接骨院の外の花壇のお花がすべてダメになってしまいました。

鉢に植えてあるものでしたら、移動ができたのですが

花壇のためできませんでした。

また晴れの日に植えなおしたいと思います。

 

 

完全に梅雨が明ければ、

毎日暑い暑い真夏がやってきます!!!

この機会にしっかり体調も整えておきましょう。

お休みでも生活リズムを崩さないことがポイントですー\(^o^)/

 

☆ぎっくり腰☆

2018年07月3日

おはようございます。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の

痩身セラピストの城です。

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のコンセプトは、

【皆さまに心身ともにカラダの中から

健康になっていただくお手伝いをすることです】

 

2018年は後半戦にはいりました。

7月、本格的な夏のはじめりです!!!

 

今日は朝から早起きをしたーーー!

なんて方おおいのではないでしょうか?!

そう、ワールドカップ2018☆

日本 VS ベルギー の試合が朝の3時から試合が始まっていましたね。

私は完全に夢のなかでしたが、

主人は頑張って起きて興奮しながら見ていたそうです。

残念ながらベスト8ならずでしたが、

たくさんの感動と諦めない姿を見せてくれた

日本の選手に大きな拍手をおくりたいです!!!

やっぱりスポーツはいいですね(*^▽^*)

 

今日は寝不足(+o+)という思いでお仕事や学校に行かれた方もいらっしゃると思いますが、

日本代表が必死になって戦った姿をみて、

今日も1日明るく元気に過ごしていきましょうね。

 

 

さて、本日のタイトルの

「ぎっくり腰」

皆さんぎっくり腰、急な腰の痛みを感じたことがありますか??

 

今現在このブログを書きながら、

「ぎっくり腰になってしまい予約をお願いしたいのですが・・・」

という電話が鳴り

あまりにもタイムリーでびっくりしました。

 

 

昨日の午前中、

「はじめてぎっくり腰になりました。」

という30代の女性が来院されました。

来院された前の日の夕方に

くしゃみをした瞬間にグキッとにぶい音がして腰に痛みが走ったとおっしゃっていました。

今回が初めてのぎっくり腰ということでした。

 

問診の時に詳しいお話しをお聞きすると、

このぎっくり腰になる1週間前から腰に違和感を感じていたようでした。

ここ最近は仕事の量が増え、

疲れがたまっていたようです。

 

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の考えとしては・・・

 

疲労が蓄積することにより、

それを補い、カラダへの負担を軽減するために

カラダが歪むようになります。

歪むことでカラダが頑張って生活をしています。

そして、それが限界に達することで痛みとしての症状がでてきます。

 

今の時期(季節の変わり目:春から夏、夏から冬など)は、

循環が悪くなりやすく

この時期に疲れをためすぎてしまうと

「ぎっくり腰」になる確率が高くなります。

 

この患者さまの場合も

急に痛みがでた!という症状でしたが、

その前の1週間前からの腰への違和感が

カラダが発していたSOSだったのですね。

 

ちょっと最近体重が増えてきたな。

ちょっといつもとカラダが違うな。

ちょっと疲れやすくなってきたな。

 

この“ちょっと”は実はカラダの中では

何かしら感じている

なにかしら負担がかかってきている

サインになります。

 

毎日お仕事や学校でお忙しい毎日を送っていらっしゃると思いますが、

「ぎっくり腰」のような激しい痛みがでてしまうと

2,3日仕事に行けない!外出できない!という場合もあります。

 

痛みが強くなる前に

1週間に1度は自分のカラダと向き合う

自分のカラダの声を聞く

習慣をつけてあげてくださいね。

 

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のぎっくり腰の治療

 

☆腰痛の原因は体重増加が問題か?!ぽっこりお腹に注意☆

2018年06月22日

こんにちは。

ブログをご覧頂きありがとうございます。

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピストの城真奈です。

 

ここ2、3日は蒸し暑い日が続いていますね。

夜も熱帯夜になり寝苦しさを感じている方も多いのではないでしょうか?☆

私もこの2、3日でやっと薄手のパジャマに変えました!

真夏に向けてのリハーサルだと思い、

体調管理には十分に気を付けて過ごしていきましょうね!

水分の補給はこまめにが鉄則です。

出来るだけ、水またはカフェインのないお茶(麦茶など)がおススメです!!!

 

———————————————————-

まずは、皆さまに≪お知らせ≫です。

明日の28日の木曜日

城院長の人間ドック 健康診断のためお休みをいただいております。

毎週木曜日は午前中のみ診療しておりましたが、

今週だけお休みになります。

お間違いのないようによろしくお願いいたします。

 

※お休みの日も

メールやLINEでのご予約やご相談のお問い合わせは受け付けております。

メール:fukushima.momoyamadai@gmail.com

LINE:@pfa1167zで検索していただき友だち追加

・お名前

・携帯電話

・ご症状またはご希望のめにメニュー内容

・お希望のお日にちとお時間帯

・ご質問やご相談の内容(もしありましたらお気軽にご記入ください)

上記の内容をご記入の上

メッセージの送信をお願いいたします。

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院のお問い合わせ


 

 

さて、本日のタイトルにも書かせていただきました

「腰痛の原因は体重増加が問題か?」

についてお話ししていきます。

 

簡単に結論からお伝えすると、

体重が増えるとお腹がポッコリでてきます。

お腹がでてくるとそのお腹を支えるために

腰はそった状態になります。

そのため、お腹が出れば出るほど

腰への負担が増していくことになるのです。

 

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の腰痛の原因と対策

 

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院にご来院のみなさまに圧倒的に多い症状のひとつ

「腰痛」!!!!!

ちなみに、2番目に多いのが学生さんの「足の痛み」です。

(成長痛やシーバー病など)

 

腰の痛みには、

さまざまな原因が考えられますが

体重が増えたことによる腰への負担はとても大きいです。

 

体重が増えると

ただ単に

*体型が変わった

*着たいお洋服がなくなってきた

*老けて見られるようになった

 

という見た目だけの問題ではなく、

からだの中身も必ず影響は受けています。

 

特に!!!

体重が増えると内臓にたくさん脂肪がついた状態になりますので、

血液の循環も悪くなります。

 

血液の循環が悪くなると・・・

疲れやすくなったり

からだが冷えてきたり

姿勢がわるくなったり

 

良いことは1つもありません。

 

そして、

最後の姿勢が悪くなるという点がポイント!です。

最初にも述べたように

 

お腹が出れば出るほど

反り腰の状態になります。

 

逆にお腹に筋肉(腹筋)があれば、

姿勢がよくなり腰への負担はなくなるという訳ですね。

 

すなわち

「腰痛を改善するためには、体重を落とす!」

という点も重要になっていきます。

 

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院では、

からだの中から健康になっていただくために

歪みを調節したり、

内臓の状態を良くしていくことも

お伝えしています。

 

これから、暑い夏がきます!!!

季節の変わり目の前に

しっかりとお体のケアをしておきましょう\(^o^)/

 

 

 

 

 

マッサージ

2018年06月20日

みなさん

こんにちは!!!

 

神戸市垂水区の桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の院長の城です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

昨日も雨で今日も雨ですね。。。

梅雨だから仕方ないですが

体がだるかったり、

朝すっきり目覚めれなかったり症状がでやすいのも、

この季節の特徴でもあります。

 

そんなときには「マッサージ」に行こうという方も多いと思います!!!

自分で自分をなかなか触ったりできないので私もそういう時はあります!!

 

全身をほぐしてもらい、体がすっきりして毎日過ごせるようになっていれば問題ないです!!

 

ただ全身をほぐしてもらってもその時だけすっきりしたとか、

次の日はまた同じようにしんどいなど、症状が変わらない場合は要注意です。

 

マッサージやほぐしたりする意味としては、

コリ固まっている筋肉を緩めたりして

血流の流れを良くしたりするのが目的です。

マッサージされているときは気持ちよいです。

あくまで血流の流れが良い状態なのに筋肉が固まっている方には有効です。

ここが重要なポイントとなります。

 

つまり血流の流れが悪い状態で筋肉をマッサージやほぐしたりしても、

血流の流れは良くならないので、すぐにだるさやしんどさが戻ってしまいます。

 

こういう場合はまずは血流自体の流れを出さないといけないので、

そのための施術が必要になります。

 

当院では

人間本来の治癒力や回復力を上げる施術をします。

それと同時に血流も良くします!!!

 

問診の際には、

お一人お一人丁寧にカウンセリングさせていただき

日頃のカラダを使う動作や癖もみていきます。

同じカラダとは言っても

みなさん違うカラダなのでしっかりカラダを診させていただいた上で

それぞれに合った方法で行います。

 

 

 

マッサージをしても良くならない。

カラダの根本から治していくと同時に

 

痛みなどの症状をしっかりと

改善し楽に生活を送りたい!

朝の目覚めをスッキリしたい!

毎日気分よくすごしていきたい!

 

という方は

一度ご相談くださいね!!

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☆免疫機能☆

2018年06月19日

おはようございます。

神戸市垂水区桃山台にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の城です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 

昨日は大阪を中心に朝地震がありました。

久しぶりに感じた強い揺れにとても体が震えました。

日頃過ごしている大切な日常は

当たり前ではないと改めて考えさせられる1日になりました。

今一度、避難場所の確認や避難時の準備、家族や身近な人との待ち合わせ場所などを

それぞれ確認しておきましょう!!!

これ以上、被害がひろがらない事を祈ります。

 

 

さて、本日は前回のブログの続きを書きます。

前回のブログでは、

季節の変わり目に起こる体調の変化について書かせていただきました。

今の時期は寒い冬から暖かい春、暑い夏への変化です。

 

今までであれば、

春の間にゆっくりカラダは変化するために急に咳がでることはなかったのですが、

冬から夏に早い段階で変わってきているため、

カラダが急いで変化しようとするために起こっている現象なのです。

 

この急な変化に対応するためには腸内の環境がとても大事になってきます。

特にこの時期での暴飲暴食は大変危険であり、

とてもカラダがだるくなりやすかったり、

寝てもすっきり起きれない日々が続いてしまうことがあります。

このことを頭に入れておきましょう!!!

 

そして、食生活を気を付けたり、うまくストレス解消ができ

腸内がきれいに整っていても

すっきりできないという方は自律神経も乱れているという原因も考えられます。

 

これに関しては当院の整体法で整えることができます。

 

自律神経は内臓管理をしているため、調整が必要な場合はあります。

 

最近では先日
この整体法でカラダの調整をすることで・・・

小学校から続いていた頭痛が解消された!!!

最近咳が止まらなかったのが落ち着いた!!!

と言われる方が何人かいらっしゃいました。

とても嬉しいお声です☆

 

 

当院では人間本来にカラダに備わっている

免疫力や自己治癒力を発揮させる施術をいたします。

 

日々気温や季節は変化するため、治療の仕方も変化しますが、

その方に合った施術を提供しておりますので、お気軽にご相談くださいね☆

 

 

梅雨が明け、

暑い夏がおとずれるまであと少し!!!

それまでにしっかり体調を整え

楽しい夏を皆さまで過ごしていきましょう\(^o^)/

 

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