☆新年☆

2017年01月14日

おはようございます。

新年初の投稿になりました!
すでに2週間もたってしまいました・・・

今年も、皆さんの健康のお手伝いができれば嬉しく思います。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

お正月は皆さん、いかがお過ごしでしたか?
私は毎年家族とゆっくり過ごしています(*^▽^*)
これが一番の幸せですね♪

そして、今日はお正月の暖かさが嘘のような大寒波!!!!!
朝からとっても寒いです。
しかも、兵庫県のこの辺りも雪景色になるかも?!
雪を見るのは好きですが、寒いのは苦手です。

寒くなると、肩や腰に痛みがでることがおおいです。
厚着をするのも1つの方法ですが、
熱を発生させてくれるのは筋肉なので、
無理のない範囲で体を動かす!ようにしてみましょう。

当院オススメの楽トレ!
【寝ているだけで楽々トレーニング機】は、
筋力アップや代謝アップ、姿勢改善、腰痛予防
などに効果的です!

垂水区ふくしま接骨院のトレーニング

暖かい春までもう少し!
皆さんで乗り切りましょうね(^^)/