☆実家☆

2016年03月26日

こんにちは!
神戸市垂水区にあります、
ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の
 
鍼灸師の山本由季です♪
 
 
 
連休の時に岡山の実家に帰ってました。
 
今回は家でゆっくりしていたり家族と買い物に出かけたりしてました(*^_^*)
 
前に帰った時にいなかった猫が帰ってきていたのでうれしかったです♡
垂水区ふくしま接骨院のプライベート写真
 
実家でゆっくりしすぎて食生活が乱れてしまったり、睡眠もきちんとしてなかったせいか
 
ニキビが出来てしましました(-_-;)
 
しかも今回は二か所もできてしまったので結構ショックです…
 
なので今はしっかり睡眠をとるように心がけたり、食生活を見直す様にしてます!
 
特に睡眠は22時〜2時の間がお肌のゴールデンタイムといわれているので、
 
その間で12時までには寝るようにしています。
 
なので、お肌が気になる方はなる時間を見直してみてください。
 
そうすれば少しは変化があると思います(*^_^*)
 
 
後は、ここでしている美顔鍼は特にオススメです!
 
鍼をすることによってお肌が活性化し、ニキビの治りも早いですしできにくくもなっていきます!
 
私も今自分で鍼をしながら治療中です(笑)
 
もし受けてみたいなと思う方や質問があるという方はまたお電話ください(*^^)v
 
 
 
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