☆くしゃみでぎっくり腰になる☆

2018年04月2日

おはようございます。

神戸市垂水区にあります、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の痩身セラピスト城真奈です。

ブログをご覧頂きありがとうございます。

 

暖かくなると同時に

花粉症でお悩みの方はお辛い時期でもありますね。

花粉症の症状のひとつの

くしゃみがとまらない!

これで、ぎっくり腰になってしまう方もいるのです。

ぎっくり腰はふとした生活の動作で急になります。

 

 

そして、この時期の辛い花粉症は

風邪やインフルエンザと同じで

同じ環境下にいても花粉症になる人とならない人がいます。

 

それは、

菌やアレルギーに勝てる免疫力の差にあります。

とくに、腸の中には体全体の6~7割の免疫細胞が存在しています。

そのため、腸内環境を整えておくことは

体調をくずしてしまう可能性を低くすることができるのです。

 

腸の環境整えるためには、

栄養バランスの良い食事摂る

適度な動く

休息時間をつくる

このような生活習慣はとても大切になります!!!

神戸市垂水区 ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の生活習慣改善

腸内環境を整えることは、

代謝の活性化につながったり、

お肌がきれいになったり、

気持ちに余裕がもてるようになったりと

たくさんの良いことがあるんですよ。

 

4月新しい生活のはじまりに伴い

ぜひ見直してみてくださいね。

 

もちろん、

ふくしま鍼灸接骨院桃山台院の1番のおすすめの

「耳つぼダイエット」でも

腸がきれいになっていくような

生活をサポートさせていただいております。